可能预示营养不良的情况：
1、皮肤和头发没有光泽：有的孩子虽然体型方面达到了标准，有的孩子甚至看上去还挺壮实，身上的肉也不少，但是如果仔细观察，会发现他们的皮肤有些暗黄。而且头发也没有任何的光泽，看上去干枯枯的，那么其实就是在暗示孩子已经营养不良了。有些家长以为这是孩子年龄的原因，觉得等孩子长大一些之后，自然这些现象就会消失。
2、脸上有虫斑：有的孩子脸上会经常会出现一块块白斑，这在我们传统的意识中就是孩子的肚子里有蛔虫，所以这些白斑会被称为虫斑，一般吃一点打虫药就会好转。但是现在人的生活条件不断的改善，饮用污染水的机会也越来越少，这就使得孩子在日常生活中没有太多的机会接触虫卵。所以这些白斑并不一定是我们所说的虫斑，而很有可能是营养不良的表现。
3、指甲上有白色斑点：指甲能够在很多方面反应出我们的身体状况，在健康的情况下，孩子的指甲应该是有光泽的，而且呈现出粉粉的颜色，指甲上应该没有任何的斑点，整个指甲的状态会非常完整。如果孩子的指甲上出现了明显的白点，那么就预示着他们的身体里缺少了一些微量元素，特别是有可能已经缺锌了。这时孩子应该多吃一些含有锌的食物，必要时还需要补充一定的锌剂。
4、比同龄人发育迟缓：现在很多家长都喜欢把同龄孩子的身高拿来比较，高个子孩子的家长心里自然是喜悦，矮个子孩子的家长也不会有太多的担忧。
因为孩子本来就有先长后长，所以他们觉得孩子大一点之后个头自然会有飞跃性的增长。的确不同的孩子生长发育是不同的，但是如果孩子比同龄的孩子个头明显矮很多。那么家长还是应该要引起重视，除了和遗传基因有关系之外，很有可能就是孩子发育不良的表现。
不同月龄的宝宝在饮食方面应该注意：
1、一般宝宝在4个月之后，父母就可以有意识的添加一些辅食，这时辅食应该以米糊为主，要注意的是尽量给宝宝选择原味米糊。米糊里含有大量的营养元素，更重要的是有利于宝宝的吸收，促进宝宝更好的发育。
2、5个月的时候可以给宝宝添加一些蔬菜或者是肉泥，同时配以婴儿专用米粉，那么宝宝需要的营养就能够得到充足的补充。
像鱼泥或者是胡萝卜泥之类的食物，在这个时候都是很适合宝宝的。
3、6个月的时候宝宝可以尝试着吃稀饭，同时也可以吃一些烂面皮，或者是喝少量的鸡汤。这些食物里面都有大量的营养元素，包括蛋白质与碳水化合物，微量元素等。这时也可以给宝宝拿一些磨牙饼干或者面包，让他们尝试咀嚼，对他们磨牙也能起到一定的作用。
4、7个月的时候，很多宝宝的牙齿都已经萌出，所以这时可以在稀饭里放入一些肉沫或者是菜沫之类的辅食，给宝宝吃一些烤制的馒头，也许他们并不能吃多少，但是对他们牙齿的萌出是很有帮助的。
5、一直到10个月之后，宝宝的辅食渐渐的可以从米粥、稀饭之类的像软饭，馒头之类转变。当他们断奶之后，辅食分量可以渐渐增加，遵循从少到多的原则，渐渐的让宝宝适应一日三餐的正常饮食。爱渡温馨提示：想要宝宝健康，父母必须在饮食上多加留意，相信在父母的精心照料之下，孩子一定能够茁壮成长。
